A képzés célja, hogy felhívjuk az érdeklődők figyelmét a lehetséges megelőzési, elkerülési módokra, a résztvevőknek megtanítsunk néhány egyszerű védekező technikát. Igyekszem átadni egy olyan komplex önvédelmi szemléletet melynek segítségével, a jövőben határozottan és magabiztosan tudják kezelni konfliktusaikat, amennyiben szükséges, ki tudnak lépni az áldozatszerepből. A workshopon tanított önvédelmi technikák elsajátításához semmilyen fizikai előképzettség nem szükséges. Amit megtanulhatsz:Ütés/rúgás elleni védekezésekSzabadulás megfogásból/átkarolásból/fojtásbólLökdösés, rángatás kivédéseSzabadulás falhoz szorításból, földön leszorításból Illetve minden olyan önvédelmi szituáció amire a résztvevők kíváncsiak. Az önvédelmi oktatást Kovács Ildikó önvédelmi oktató tartja Bemutatkozás: 2004 óta gyakorlom a harcművészetek többféle stílusát. A keleti és a nyugati küzdősportokban is jártasságot szereztem. 2011 óta tartok speciális önvédelmi képzéseket, előadásokat. Számomra az önvédelem nem egy harcművészeti stílust jelent, hanem azon technikák és módszerek összességét, melyek a leginkább alkalmasak önmagunk védelmére váratlan helyzetekben, eszközös támadás és több támadó ellen is. A fizikai felkészítés mellett, nagy hangsúlyt fektetek a mentális felkészítésre. Elmélyülten foglalkozom az önvédelemmel kapcsolatos pszichológiai háttérrel, saját önvédelmi rendszert fejlesztettem k nőknek, gyerekeknek.Kifejezetten nőknek összeállított önvédelmi képzésemet, olyan hölgyeknek ajánlom, akik szeretnék elsajátítani a női önvédelem alapjait, akik tudatosan szeretnének felkészülni felgyorsult világunk negatív hatásaira. A workshopon való részvétel ingyenes! A változtatás jogát fenntartjuk.

November 14-én Regán Lili érkezik a Művészetek Házába!A Rádió 1 DJ Szavazásának 2022-es, 2023-as és 2024-es győztese, a WORLD IS MINE Radio Show DJ-je ezúttal Pilisvörösváron áll a pult mögé. Lili olyan nagyszínpadokon és fesztiválokon zenélt már, mint a Sziget, a Balaton Sound és a franciaországi Snow Attack, emellett Ricky Martin és Jennifer Lopez budapesti koncertje előtt is ő pörgette fel a közönséget. Most rajtad a sor, hogy élőben is átéld az energiát! Regán Lili – 22:30–23:30 Pilisvörösvár – Művészetek Háza November 14. Az este hangulatáról DJ Dávid gondoskodik, aki 20:00-tól egészen 02:00-ig pörgeti a legjobb zenéket az este kiemelt pillanatában pedig érkezik sztárvendégünk, Regán Lili! Jegyárak:Elővételben: 3 000 FtA helyszínen: 3 500 Ft Jegyvásárlás itt: https://mhpv.funcode.hu/events/178173 A változtatás jogát fenntartjuk.